Покупки не доступны в режиме частного доступа

Салат с Креветками и Киноа

ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОБЩЕЕ ВРЕМЯ
5 минуты 25 минуты 30 минуты
Одна Порция Женщины Мужчины
Jeunesse Global Zen Project 8 Nutrition, Fitness and Wellness System Recipe
БЕЛКИ 23 46
Жиры 7 14
Углеводы 25 50
Калории 248 496

ИНГРЕДИЕНТЫ

КАК РУКОВОДСТВО ИСПОЛЬЗУЙТЕ УКАЗАННЫЕ РУЧНЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ И СПОСОБЫ ДОЗИРОВКИ ИНГРЕДИЕНТОВ.
Белки
Женщины
Мужчины
1 ладонь
1½–2 ладони
85 гр
140 гр
Креветки
ЖИРЫ
Женщины
Мужчины
1 палец
1 большой палец
1 ст.ложка
2 ст.ложка
Авокадо
Углеводы
Женщины
Мужчины
1 кулак
2 горсти
55 гр
140 гр
Киноа, Томаты Черри
  • Свободная Еда
  • Неограничено
  • Салат-Латук
  • 3 ч. ложки Лимонного Сока

Руководство

  1. Приготовить креветки предпочитаемым способом.
  2. Приготовить киноа.
  3. Всыпать готовые игредиенты: киноа и креветки в большую чашу.
  4. Добавить салат и нарезанный авокадо.
  5. Сверху выложить нарезанные помидоры черри и добавить лимонный сок по желанию.