Покупки не доступны в режиме частного доступа

Салат со Шпинатом и Клубникой

ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОБЩЕЕ ВРЕМЯ
5 минуты 15 минуты 20 минуты
Одна Порция Женщины Мужчины
Jeunesse Global Zen Project 8 Nutrition, Fitness and Wellness System Recipe
БЕЛКИ 26 52
Жиры 20 40
Углеводы 5 10
Калории 312 624

ИНГРЕДИЕНТЫ

КАК РУКОВОДСТВО ИСПОЛЬЗУЙТЕ УКАЗАННЫЕ РУЧНЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ И СПОСОБЫ ДОЗИРОВКИ ИНГРЕДИЕНТОВ.
Белки
Женщины
Мужчины
1 ладонь
1½–2 ладони
85 гр
140 гр
Курица без кожи и костей
ЖИРЫ
Женщины
Мужчины
1 палец
1 большой палец
1 ст.ложка
2 ст.ложка
Оливковое Масло Первого Отжима
Углеводы
Женщины
Мужчины
1 кулак
2 горсти
55 гр
140 гр
клубнику
  • Свободная Еда
  • Неограничено
  • 1 - 1½ чашки Шпината
  • Молотый Перец (по вкусу)

Руководство

  1. Поджарить курицу в течение 12-15 минут.
  2. Нарезать клубнику дольками желаемого размера.
  3. Всыпать клубнику и шпинат в чашу среднего размера.
  4. Сверху выложить курицу.