Покупки не доступны в режиме частного доступа

Лосось с Чесноком и Спаржей

ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОБЩЕЕ ВРЕМЯ
10 минуты 30 минуты 40 минуты
Одна Порция Женщины Мужчины
Jeunesse Global Zen Project 8 Nutrition, Fitness and Wellness System Recipe
БЕЛКИ 19 38
Жиры 6 14
Углеводы 5 11
Калории 156 312

ИНГРЕДИЕНТЫ

КАК РУКОВОДСТВО ИСПОЛЬЗУЙТЕ УКАЗАННЫЕ РУЧНЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ И СПОСОБЫ ДОЗИРОВКИ ИНГРЕДИЕНТОВ.
Белки
Женщины
Мужчины
1 ладонь
1½–2 ладони
85 гр
140 гр
Дикий Атлантический Лосось
ЖИРЫ
Женщины
Мужчины
1 палец
1 большой палец
1 ст.ложка
2 ст.ложка
Авокадо
Углеводы
Женщины
Мужчины
1 кулак
2 горсти
55 гр
140 гр
Спаржа
  • Свободная Еда
  • Неограничено
  • Зубчик Чеснока
  • 1 ч.ложка Лимонного Сока
  • Молотый Перец

Руководство

  1. Разогреть духовку до 190 градусов.
  2. Поместить спаржу на алюминиевую фольгу, сверху выложить лосось.
  3. Смешать оставшиеся ингредиенты в миске, чтобы получилась паста.
  4. Сверху покрыть лосось получившейся пастой.
  5. Отрезать еще один кусочек фольги, чтобы покрыть блюдо полностью и завернуть по краям.
  6. Поместить в бумагу для выпекания и запекать в течение 30 минут.