Du kan ikke handle i privat nettlesermodus

Sunne pannekaker

FORARBEID KOKE-/STEKETID TID I ALT
3 min 2 min 5 min
Enkel porsjon Kvinne Mann
Jeunesse Global Zen Project 8 Nutrition, Fitness and Wellness System Recipe
PROTEINER 28 41
fett 7 12
karbohydrater 21 32
Kalorier 261 405

INGREDIENSER

BRUK HÅNDPIKTOGRAMMENE OG INGREDIENSMÅLENE SOM RETTESNOR.
Proteiner
Kvinne Mann
1 palm håndsbredd 1½–2 håndsbredder
85 g 140 g
Eggehviter
FETT
Kvinne Mann
1 tommel 1 stor tommel
1 ss 2 ss
Naturlig peanøttsmør
karbohydrater
Kvinne Mann
1 neve 2 never
½ Hele
Banan
  • Mat du kan spise fritt
  • Ubegrenset
  • Kanel (smak til)

Slik gjør du

  1. Ha alle ingrediensene i en blender.
  2. Hell ønsket mengde i en strekepanne.
  3. Stek pannekakene til de er helt gjennomstekt.