בעת גלישת אינטרנט פרטית, הרכישה לא זמינה

סלט תותים ותרד

זמן הכנה זמן בישול סה"כ זמן
5 דקות 15 דקות 20 דקות
מנה ליחיד אישה גבר
Jeunesse Global Zen Project 8 Nutrition, Fitness and Wellness System Recipe
חלבון 26 52
שומן 20 40
פחמימות 5 10
קלוריות 312 624

רכיבים

השתמש בתרשימים ובכלי המדידה המופיעים במדריך
חלבון
אישה גבר
1 קורט 1½–2 קורט
85 גרם 140 גרם
עוף ללא עור ועצמות
שומנים
אישה גבר
1 אגודל 1 אגודל גדול
1 כף 2 כף
שמן זית כתית
פחמימות
אישה גבר
1 חופן 2 אגרופים
55 גרם 140 גרם
תותים
  • מזון נטול
  • ללא הגבלה
  • 1-1.5 כוסות תרד
  • (פלפל טחון (לפי הטעם

הוראות

  1. לשים את העוף בגריל במשך 12-15 דקות
  2. פורסים את תות השדה לגודל הרצוי
  3. מכניסים לקערה את התותים והתרד
  4. שמים את העוף למעלה